Cuisine senegalaise et ses produits

[salwa]

Ne mettez jamais vos bananes dans le réfrigérateur !  Après cette lecture, vous ne regarderez jamais une banane
de la même façon.
Les bananes contiennent trois sucres naturels - du  saccharose, du fructose et du glucose associés à de la > > fibre.
> > Une banane donne une augmentation instantanée, soutenue et
> > substantielle d'énergie.
> > La recherche a prouvé que seulement deux bananes
> > fournissent assez d'énergie pour un effort de 90
> > minutes en séance d'entraînement. Pas étonnant que la
> > banane est avec un certain nombre de fruits le leader
> > mondial des athlètes.
> > Mais l'énergie fournie par une banane n'est pas la
> > seule façon qui peut nous aider à garder la forme.
> > Elle peut également aider à surmonter ou empêcher un
> > nombre substantiel des maladies, ce qui en fait un fruit à
> > ajouter à notre alimentation quotidienne.
> >
> > La dépression:
> > Selon une récente enquête menée par MIND, chez les personnes souffrant de dépression, beaucoup ont estimé se sentir bien mieux après avoir mangé une banane.  La raison en est que les bananes contiennent du tryptophane, un type de protéine que le corps se transforme  en sérotonine, connue pour vous détendre, améliorer votre  humeur et généralement vous faire sentir plus  heureux.
> > 
> >  Glycémie
> > : > > Oubliez les pilules - manger une banane. La vitamine B 6 qu'elle  contient réglemente les taux de glycémie, ce qui peut
> > affecter votre humeur.
> >
> >
> > Anémie:
> > Riche en fer, la banane peut stimuler la production de l'hémoglobine dans le sang et aide en cas d'anémie.
> >
> > Pression sanguine :
> > Ce fruit tropical unique est extrêmement  riche en potassium et pauvre en sel, le rendant parfait pour combattre la tension artérielle. Tant et si bien que  l'US Food and Drug Administration vient de permettre à l'industrie de la banane de faire valoir officiellement
> > que ce fruit a la capacité de réduire le risque d'hypertension artérielle et de réduire les accidents vasculaires cérébraux
> >
> > 
> > Cerveau
> > :
> > 200  étudiants d'une école anglaise ont bénéficié  d'une aide pour leurs examens cette année en mangeant  des bananes au petit-déjeuner, à la pause et au déjeuner dans le souci de renforcer le pouvoir de leur cerveau. La recherche a montré que le potassium contenu dans ces fruits peut aider l'apprentissage en rendant les élèves plus alertes.
> > 
> > Constipation:
> > Riche  en fibres, la banane peut aider à restaurer l'action normale du côlon, en aidant à surmonter le problème  sans recourir à des laxatifs.
> > 
> > Gueule de bois:
> > L'un des  moyens les plus rapides de guérir une gueule de bois est de faire un milk-shake banane, sucré avec du miel. La banane
> > calme l'estomac jusqu'à l'épuisement les niveaux de sucre dans le sang, tandis que le lait apaise  et hydrate de nouveau votre système.
> >
> >
> > Les brûlures d'estomac:
> > La banane a un effet antiacide naturel dans le corps, si vous souffrez de brûlures d'estomac, essayez de manger une  banane pour les apaiser.
> > 
> > Nausées  matinales:
> > Des  collations de banane entre les repas contribuent à maintenir les niveaux de sucre dans le sang et à éviter les nausées matinales.
> > 
> > Les  piqûres de moustiques
> > :  > > Avant  d'utiliser la crème pour piqûres d'insectes,  essayer de frotter la zone affectée avec l'intérieur d'une peau de banane. Cela réduit l'enflure et l'irritation.
> > 
> > Les nerfs:
> > Les bananes sont riches en vitamines B qui aident à calmer le système nerveux.
> > 
> > Le surpoids et au travail
> > : > > Des études à l'Institut de psychologie d'Autriche ont trouvé que la pression au travail conduit à forcer sur des
> > aliments comme le chocolat et les frites. Sur 5000 patients hospitalisés, les chercheurs ont trouvé que les plus  obèses sont ceux qui ont des emplois stressants. Le rapport a conclu que, pour éviter la panique induite par les fringales, nous devons contrôler nos niveaux de sucre dans le sang par les collations contenant des hydrates de carbone toutes les deux heures pour maintenir le niveau constant.
> > 
> > Les ulcères:
> > La  banane est utilisée dans un régime alimentaire comme  nourriture contre les troubles intestinaux  en raison de sa texture douce. Il est le seul fruit cru qui peut être consommé sans augmenter le stress. Il neutralise également l'hyperacidité et réduit l'irritation de revêtement de la muqueuse de l'estomac.
> > 
> > Le > > désordre affectif saisonnier
> > (SAD):  > La banane peut aider ceux qui souffrent de désordre affectif saisonnier car elle maintient l'humeur naturelle par
> > accroissement de tryptophane.
> > 
> > Fumeurs et l'usage du tabac:
> > Les  bananes peuvent également aider les gens à essayer d'arrêter de fumer. Le B6, B12 qu'elles contiennent, ainsi que le potassium et le magnésium qui  s'y trouvent, aident le corps à récupérer des effets de la nicotine.
> >
> > Stress:
> > Le potassium est un minéral essentiel, qui contribue à normaliser le rythme cardiaque, Envoie l'oxygène au cerveau et votre corps réglemente le bilan hydrique. Quand  on est angoissé, notre taux métabolique augmente, ce qui  réduit notre  des niveaux de potassium. Celui-ci peut  être rééquilibré par une collation à base de banane riche en potassium.
> > 
> > Les accidents vasculaires cérébraux:
> >  D'après les recherches publiées dans le Journal de Médecine de  Nouvelle-Angleterre, manger des bananes dans le cadre
> > d'une alimentation normale peut réduire le risque de décès par accidents vasculaires cérébraux de près de  40%!
> >
> > Verrues:
> > Si vous  voulez  tuer une verrue, prenez un morceau de peau de banane et placez-la sur la verrue,  avec le côté jaune. Tenez-la avec soin la peau en place avec un scotch ou le ruban chirurgical!
> > 
> > Ainsi,  une banane est vraiment un remède naturel pour de nombreux maux. Lorsque vous le comparer à une pomme, il a quatre
> > fois plus de protéines, soit deux fois le  d'hydrates de carbone, trois fois le phosphore, cinq  fois plus de vitamine A et en fer, deux fois et les autres vitamines et minéraux. Il est également riche en potassium et est un des meilleurs aliments. 
> >
> > PS: Les bananes doivent être la raison pour laquelle les singes sont si heureux tout le temps! 
> >
> > Voulez-vous  faire briller rapidement vos chaussures? Prenez  l'intérieur de la peau de banane, et frottez directement sur la
> > chaussure polir  avec un chiffon sec. 
> > ?   
> > AUSSI, VOUS VOULEZ QUE LE FEUILLAGE DE VOS PLANTES BRILLENT, NETTOYEZ-LES AVEC  L'INTÉRIEUR DE LA PEAU DE  BANANE.
> > La  peau de banane à enfouir aux pieds des rosiers qui sont très friands de cet aliment naturel, les  roses n'en sont que plus
> > belles.
> >
> > CONCLUSION
> > Ne plus jamais mesestimer les republiques bananieres...

[Ndar]

Mangez la banane par les deux bouts.

[mitch1]

Bonjour,

Pas étonnant que ma servante est en pleine forme, elle me la réclame tout les matins mais elle la prend que d'un seul bout.

Michel

[cathy]

  t'as pété un cable ????

[mitch1]

il n'y a plus une Sénégalaise qui rentre chez moi non accompagné

[nannie]

Bonjour,

Pas étonnant que ma servante est en pleine forme, elle me la réclame tout les matins mais elle la prend que d'un seul bout.

Michel

Rhoooo....mitch... 

[biba]

Ne mettez jamais vos bananes dans le réfrigérateur !  Après cette lecture, vous ne regarderez jamais une banane
de la même façon.
Les bananes contiennent trois sucres naturels - du  saccharose, du fructose et du glucose associés à de la > > fibre.
> > Une banane donne une augmentation instantanée, soutenue et
> > substantielle d'énergie.
> > La recherche a prouvé que seulement deux bananes
> > fournissent assez d'énergie pour un effort de 90
> > minutes en séance d'entraînement. Pas étonnant que la
> > banane est avec un certain nombre de fruits le leader
> > mondial des athlètes.
> > Mais l'énergie fournie par une banane n'est pas la
> > seule façon qui peut nous aider à garder la forme.
> > Elle peut également aider à surmonter ou empêcher un
> > nombre substantiel des maladies, ce qui en fait un fruit à
> > ajouter à notre alimentation quotidienne.
> >
> > La dépression:
> > Selon une récente enquête menée par MIND, chez les personnes souffrant de dépression, beaucoup ont estimé se sentir bien mieux après avoir mangé une banane.  La raison en est que les bananes contiennent du tryptophane, un type de protéine que le corps se transforme  en sérotonine, connue pour vous détendre, améliorer votre  humeur et généralement vous faire sentir plus  heureux.
> > 
> >  Glycémie
> > : > > Oubliez les pilules - manger une banane. La vitamine B 6 qu'elle  contient réglemente les taux de glycémie, ce qui peut
> > affecter votre humeur.
> >
> >
> > Anémie:
> > Riche en fer, la banane peut stimuler la production de l'hémoglobine dans le sang et aide en cas d'anémie.
> >
> > Pression sanguine :
> > Ce fruit tropical unique est extrêmement  riche en potassium et pauvre en sel, le rendant parfait pour combattre la tension artérielle. Tant et si bien que  l'US Food and Drug Administration vient de permettre à l'industrie de la banane de faire valoir officiellement
> > que ce fruit a la capacité de réduire le risque d'hypertension artérielle et de réduire les accidents vasculaires cérébraux
> >
> > 
> > Cerveau
> > :
> > 200  étudiants d'une école anglaise ont bénéficié  d'une aide pour leurs examens cette année en mangeant  des bananes au petit-déjeuner, à la pause et au déjeuner dans le souci de renforcer le pouvoir de leur cerveau. La recherche a montré que le potassium contenu dans ces fruits peut aider l'apprentissage en rendant les élèves plus alertes.
> > 
> > Constipation:
> > Riche  en fibres, la banane peut aider à restaurer l'action normale du côlon, en aidant à surmonter le problème  sans recourir à des laxatifs.
> > 
> > Gueule de bois:
> > L'un des  moyens les plus rapides de guérir une gueule de bois est de faire un milk-shake banane, sucré avec du miel. La banane
> > calme l'estomac jusqu'à l'épuisement les niveaux de sucre dans le sang, tandis que le lait apaise  et hydrate de nouveau votre système.
> >
> >
> > Les brûlures d'estomac:
> > La banane a un effet antiacide naturel dans le corps, si vous souffrez de brûlures d'estomac, essayez de manger une  banane pour les apaiser.
> > 
> > Nausées  matinales:
> > Des  collations de banane entre les repas contribuent à maintenir les niveaux de sucre dans le sang et à éviter les nausées matinales.
> > 
> > Les  piqûres de moustiques
> > :  > > Avant  d'utiliser la crème pour piqûres d'insectes,  essayer de frotter la zone affectée avec l'intérieur d'une peau de banane. Cela réduit l'enflure et l'irritation.
> > 
> > Les nerfs:
> > Les bananes sont riches en vitamines B qui aident à calmer le système nerveux.
> > 
> > Le surpoids et au travail
> > : > > Des études à l'Institut de psychologie d'Autriche ont trouvé que la pression au travail conduit à forcer sur des
> > aliments comme le chocolat et les frites. Sur 5000 patients hospitalisés, les chercheurs ont trouvé que les plus  obèses sont ceux qui ont des emplois stressants. Le rapport a conclu que, pour éviter la panique induite par les fringales, nous devons contrôler nos niveaux de sucre dans le sang par les collations contenant des hydrates de carbone toutes les deux heures pour maintenir le niveau constant.
> > 
> > Les ulcères:
> > La  banane est utilisée dans un régime alimentaire comme  nourriture contre les troubles intestinaux  en raison de sa texture douce. Il est le seul fruit cru qui peut être consommé sans augmenter le stress. Il neutralise également l'hyperacidité et réduit l'irritation de revêtement de la muqueuse de l'estomac.
> > 
> > Le > > désordre affectif saisonnier
> > (SAD):  > La banane peut aider ceux qui souffrent de désordre affectif saisonnier car elle maintient l'humeur naturelle par
> > accroissement de tryptophane.
> > 
> > Fumeurs et l'usage du tabac:
> > Les  bananes peuvent également aider les gens à essayer d'arrêter de fumer. Le B6, B12 qu'elles contiennent, ainsi que le potassium et le magnésium qui  s'y trouvent, aident le corps à récupérer des effets de la nicotine.
> >
> > Stress:
> > Le potassium est un minéral essentiel, qui contribue à normaliser le rythme cardiaque, Envoie l'oxygène au cerveau et votre corps réglemente le bilan hydrique. Quand  on est angoissé, notre taux métabolique augmente, ce qui  réduit notre  des niveaux de potassium. Celui-ci peut  être rééquilibré par une collation à base de banane riche en potassium.
> > 
> > Les accidents vasculaires cérébraux:
> >  D'après les recherches publiées dans le Journal de Médecine de  Nouvelle-Angleterre, manger des bananes dans le cadre
> > d'une alimentation normale peut réduire le risque de décès par accidents vasculaires cérébraux de près de  40%!
> >
> > Verrues:
> > Si vous  voulez  tuer une verrue, prenez un morceau de peau de banane et placez-la sur la verrue,  avec le côté jaune. Tenez-la avec soin la peau en place avec un scotch ou le ruban chirurgical!
> > 
> > Ainsi,  une banane est vraiment un remède naturel pour de nombreux maux. Lorsque vous le comparer à une pomme, il a quatre
> > fois plus de protéines, soit deux fois le  d'hydrates de carbone, trois fois le phosphore, cinq  fois plus de vitamine A et en fer, deux fois et les autres vitamines et minéraux. Il est également riche en potassium et est un des meilleurs aliments. 
> >
> > PS: Les bananes doivent être la raison pour laquelle les singes sont si heureux tout le temps! 
> >
> > Voulez-vous  faire briller rapidement vos chaussures? Prenez  l'intérieur de la peau de banane, et frottez directement sur la
> > chaussure polir  avec un chiffon sec. 
> > ?   
> > AUSSI, VOUS VOULEZ QUE LE FEUILLAGE DE VOS PLANTES BRILLENT, NETTOYEZ-LES AVEC  L'INTÉRIEUR DE LA PEAU DE  BANANE.
> > La  peau de banane à enfouir aux pieds des rosiers qui sont très friands de cet aliment naturel, les  roses n'en sont que plus
> > belles.
> >
> > CONCLUSION
> > Ne plus jamais mesestimer les republiques bananieres...

Coucou Salwa, cet article est tiré d'où!!! je sui spas convaincu par certaines choses à cause de certaines choses dans le texte

[Gilliane]

Savez-vous qu'il ne faut jamais conserver les bananes avec les autres fruits ? Elles font "mûrir" les autres fruits trop vite...
Il faut toujours les séparer du reste.

[Ndar]

AH, c'est pour ça que(ue!)!!

[salwa]

Coucou Salwa, cet article est tiré d'où!!! je sui spas convaincu par certaines choses à cause de certaines choses dans le texte

je l'ai reçu par mail mais sans source 

[thaissabar]

En tout cas, depuis que j'ai lu cet article, j'en achète plus qu'avant! jamais sans ma banane:rir:

[Ndar]

Au Sénégal, je les trouve très bonne.